| 美味的红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 486克 | 美味的红酒雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于混凝土工作50分钟消耗的热量...420 | |||||
美味的红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红酒（煮奶锅的三分之二）、雪梨（三个）、柠檬汁（一个）、白砂糖（适量）
1/4. (⊙o⊙)…洗梨，将梨放到冰箱里二十分钟。切梨，薄薄的才好看哟~而且容易入味。
2/4. 先将红酒到入奶锅，浸入三分之一，然后烫的温温的有木有！将雪梨倒进去，继续加热，倒酒。
3/4. 加糖，将橘子汁或者柠檬汁倒进去一点点就好！自己按个人口味品尝。有木有！
4/4. 酒色入梨后，取出，放在冰箱里冷藏两个小时。
O(∩_∩)O哈哈~！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、改善睡眠等功效；可与花生米、花生仁、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、清热等功效；可与芝麻、蜂蜜、冰糖搭配；与猪蹄、白开水、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的红酒雪梨热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克