| 黑椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 黑椒烤翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于化妆291分钟消耗的热量...120 | |||||
黑椒烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、水（21克）、黑椒（21克）
1/2. 鸡翅300克洗干净，控干水份，加21克水 21克黑椒烧烤腌料腌制，放到冷藏室腌24小时。
2/2. 取出，放入烤盘170度30分钟，即可食用。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克