| 椰香朗姆葡萄蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋 | 克 | 84千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 250克 | 椰香朗姆葡萄蛋糕热量/卡路里1326千卡 | |||
1/11. 葡萄干用朗姆酒浸泡半个小时以上。
2/11. 黄油软化以后,加入红糖和盐,用打蛋器打发至膨松状态。
3/11. 分两次加入鸡蛋,并搅打均匀,需要等第一次加入的鸡蛋与黄油彻底融合以后,再加第二次。
4/11. 倒入香草精,并搅拌均匀。
5/11. 倒入动物性淡奶油,此时不必搅拌。
6/11. 面粉和泡打粉混合后筛入黄油混合物里。
7/11. 加入椰蓉以及用朗姆酒浸泡后滤干的葡萄干。
8/11. 用橡皮刮刀翻拌均匀,成为湿润的面糊。
9/11. 把面糊装入模具,2/3满。
10/11. 放入预热好180度的烤箱,烤12-15分钟,直到完全膨胀,表面呈深金黄色即可。
11/11. 烤箱中层,上下火180度,12-15分钟。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;