| 香肉椒片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 香肉椒片热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于剪指甲1172分钟消耗的热量...60 | |||||
香肉椒片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（1段）、猪肉（150克）、青椒（2个）、色拉油（适量）、盐（适量）、六月鲜酱油（适量）
1/7. 热锅加油。
2/7. 油热将猪肉片，香肠片及蒜粒下锅。
3/7. 煎炒至出香出油，香肠及肉片均八成熟。
4/7. 将青椒下锅。
5/7. 炒至青椒微变色，加入适量细盐调一下咸味。
6/7. 再加入适量六月鲜酱油提香加色。
7/7. 香肉椒片即完成。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、解热毒等功效；可与木瓜、芒果、菜花搭配；与刀豆、菊花、龟相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效；可与鸡翅、鳝鱼、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肉椒片热量1172 千卡
- 脂肪71.7 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物17.7 克
- 钠2399.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁9 毫克
- 钾757 毫克