| 巧克力榛仁饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 49千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 全蛋 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 667千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 325克 | 巧克力榛仁饼干棒热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于民族舞323分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力榛仁饼干棒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 低筋面粉、全脂奶粉、泡打粉、小苏打、糖粉混合过筛，倒入打散的全蛋、融化成液态的黄油、香草精。
2/10. 用手将所有材料揉匀，揉成面团。
3/10. 揉成团以后，放在案板上继续揉一会儿，直到面团表面光滑。
4/10. 将面团在案板上擀开成薄片。
5/10. 将薄片两端向中间折，再对折,再重新擀开，如此重复三四次。
6/10. 折叠几次以后，将面团擀开成厚约0.5CM的长方形，用刀裁去不规整的边角，使它变成规则的长方形。
7/10. 用直尺比着，用轮刀把面团切成宽度约0.5CM的细长条。
8/10. 将切好的细条摆放在烤盘上，放入预热好170度的烤箱，烤10-12分钟，直到表面微黄色。取出将饼干晾凉。
9/10. 榛仁用烤箱170度烤5分钟左右，烤到表面发黄。取出冷却以后，切成小碎粒。
10/10. 巧克力放入大碗里，隔水加热，不断搅拌巧克力，使它全部融化成液态。将冷却的饼干棒在巧克力里蘸一下，让它的一半都裹上巧克力，然后再在榛仁碎里滚一圈。再放在烤网上，静置，直到巧克力完全凝固即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、美白、预防便秘等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力榛仁饼干棒热量1455 千卡
- 脂肪167.6 克
- 蛋白质56.9 克
- 碳水化合物329.71 克
- 钠27548.8 毫克
- 钙133 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾697 毫克