| 美容养颜卤猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 美容养颜卤猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于吹号角875分钟消耗的热量...120 | |||||
美容养颜卤猪蹄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（3只）、李锦记卤水（1瓶）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、姜片（适量）
1/2. 猪蹄切块，将猪蹄的血水煮出来
2/2. 倒入卤水汁加水烧开后放猪蹄，姜片，花椒，干辣椒，不用放盐，大概煮一个小时，卤水汁跟水的比例是2：1
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、健腰膝、促进生长等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与梨、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容养颜卤猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克