| 原汁原味汽锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 原汁原味汽锅鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于体能训练378分钟消耗的热量...300 | |||||
原汁原味汽锅鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（1/2只）、姜（3片）、盐（适量）
1/2. 老母鸡清洗干净~剁成4大块~~平铺在汽锅底~然后再放上姜片
2/2. 用一大毛巾围着下边主锅的边~然后把汽锅放上去~中火3-4小时后,放少许盐提鲜即可
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、益气、补虚损等功效；可与薄荷、油菜、茶树菇搭配；与芹菜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁原味汽锅鸡热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克