| 牛油拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 日式酱油 | 克 | 6千卡 | 69千卡 | 4.9克 | 2克 |
| 总量 | 65克 | 牛油拌饭热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于跳舞107分钟消耗的热量...288 | |||||
牛油拌饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
日本米（一碗）、黄油（一小块）、日式酱油（少许）
1/1. 昨夜看了深夜食堂之牛油拌饭就馋得不行了~必须要马上吃到!在家试着做了一带~ Oiishiii!!牛油的香味包裹着热腾腾的米粒,甘甜筋道,齿颊留香.酱油只加一点点,一点点~我自己改良增加了花生米和海苔,脆脆的口感和香糯朴素的白饭相应成趣.再配上一碗酱汤~任凭外面如何天寒地冻也都与我无关了..
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
日式酱油的热量69千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 牛油拌饭热量512 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物8 克
- 钠399.3 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1 毫克
- 钾234 毫克