| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于长笛138分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个（约500）克）、冰糖（300克）、水（适量）
1/8. 用盐揉搓柚子皮，用清水冲洗干净；
2/8. 削下柚子皮，尽量削得薄一些，不要白色的瓤，发苦；
3/8. 将削下的柚子皮切成约1毫米的细丝；
4/8. 剥下柚子肉；
5/8. 将柚子丝、柚子肉放入锅内，加入冰糖；
6/8. 加适量水没过柚子皮，大火煮沸，小火继续煮半个小时；
7/8. 水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至粘稠即可。
8/8. 煮好的柚子茶装入密封瓶内，喝时用温水冲调，水稍凉时加入蜂蜜即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、解酒除烦、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克