| 香脆奶油巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 96克 | 香脆奶油巧克力爆米花热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于滑旱冰27分钟消耗的热量...420 | |||||
香脆奶油巧克力爆米花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（1小杯）、黄油（1小块）、巧克力（1小块）、细砂糖（少许）
1/5. 黄油切小块，放入锅中，小火加热至融化；
2/5. 巧克力用刀削成碎屑；
3/5. 巧克力碎屑倒入融化的黄油中，搅拌至巧克力融化；
4/5. 倒入玉米粒，平铺于锅底，盖上锅盖，直到爆开声渐稀，立刻关火；
5/5. 趁热撒少许白砂糖，摇晃均匀即可。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、治疗高血压、软化血管等功效；可与松子、山药、鸽肉搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆奶油巧克力爆米花热量188 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克