| 美味凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 美味凤尾虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于盖屋顶52分钟消耗的热量...360 | |||||
美味凤尾虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、味好美脆皮香辣炸鸡料（适量）
1/6. 虾要先处理一下，将虾头掐掉剥壳去泥线，留尾巴
2/6. 从虾的腹部切下，注意不要切断哦，然后用刀拍平
3/6. 拎住虾尾先在面粉上裹一下，在浸鸡蛋液，最后裹炸鸡料。
4/6. 味好美脆皮香辣炸鸡料
5/6. 接下来就是下油锅炸啦，虾很容易熟的，炸至金黄色
6/6. 就可以起锅装盘了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与藕、西兰花、丝瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味凤尾虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克