| 马蹄酥小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 马蹄酥小饼干热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于割稻585分钟消耗的热量...198 | |||||
马蹄酥小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
无盐奶油（150克）、糖粉（100克）、全蛋（1个（50）克）、香草粉（2克）、低筋面粉（250克）、巧克力（适量）、盐（1克）
1/5. 将无盐奶油打散后，加入糖粉、盐，与奶油拌匀打发。
2/5. 加入全蛋，继续打发。
3/5. 打发后，加入低筋面粉搅匀。
4/5. 将面糊装入裱花袋内。在烤盘上裱出U形的马蹄状，用160℃∕20分钟左右。熄火后，用余温再焖10分钟左右。（两盘一起烘的话，有些上色了，就可以将两盘互换位置同时里外转下，继续烘烤）至表面呈金黄色即可。
5/5. 将巧克力切成小块，隔热水加热使其熔化。出炉的饼干稍待凉后，蘸上巧克力，放在保鲜膜上待巧克力变硬，即成马蹄形状的马蹄酥了。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有杀菌、消毒、净化空气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、促消化、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马蹄酥小饼干热量1929 千卡
- 脂肪50.4 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物261.37 克
- 钠10277.3 毫克
- 钙227 毫克
- 铁6.26 毫克
- 钾420 毫克