| 西瓜冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 595克 | 西瓜冰糕热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于玩电脑697分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜冰糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（两小勺）、西瓜（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 两小勺糯米粉，倒入适量的开水搅拌，和成无颗粒状。
2/5. 西瓜去籽，加白糖，适当的多加点，因为冷冻后的冰糕甜度口感要降低好多，放搅拌机打成西瓜汁。
3/5. 把糯米糊倒入西瓜汁中再次搅拌均匀。
4/5. 倒入冰糕模具中，放冰箱冷冻4小时以上即可。
5/5. 脱模的时候，室温下放置一会或者用凉水冲一下就很容易脱模了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补脑益智、健脾养胃等功效；可与红豆、葡萄、百合搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、预防高血压、肠风下血等功效；可与胡萝卜、绿豆、猪肉搭配；与粽子、鲷鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、除口臭等功效；
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营养信息
- 西瓜冰糕热量1046 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物187.45 克
- 钠1.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾117 毫克