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可可曲奇饼

可可曲奇饼的热量和减肥功效

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可可曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量200可可曲奇饼热量/卡路里708千卡
冰上钓鱼 热量708千卡,相当于冰上钓鱼354分钟消耗的热量...120

可可曲奇饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、无盐黄油(120克)、全蛋液(20克)、糖粉(80克)、香草香油(6滴)、杏仁粉(40克)、可可粉(5克)
可可曲奇饼的做法图解1

1/10. 将无盐黄油放在室温中软化,加入糖粉后用搅拌器搅拌均匀。

2/10. 依次加入鸡蛋与香草香精,每次都要充分搅拌均匀。

3/10. 加入低粉与杏仁粉,用刮刀搅拌成块状。

4/10. 取出一半,在余下的另一半中加入可可粉,充分搅拌直至成块状。

5/10. 用保鲜袋分别将两种颜色的面团包好,放入冰箱中冷藏30分钟以上。

6/10. 取出面团,分别置于烘培用纸上,再在面团上铺一张纸,隔纸用擀面杖擀成约3mm厚的面片(这步完成后可以再送入冰箱冷藏5分钟,以便在下一步切割时不变形)。

7/10. 取模具。同时将烤箱调至170度预热。

8/10. 如图中所示,分别在两种面片上刻出图案。

9/10. 交换黑白种面片中,“心”型图案的位置。

10/10. 烤盘中垫油纸,将做好的饼干坯移至烤盘,送入烤箱中层,以170度烤15钟即成。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可可曲奇饼热量708 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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