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花生牛轧糖

花生牛轧糖的热量和减肥功效

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花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
1千卡1千卡0克0克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
奶粉774千卡484千卡20克22.7克
麦芽糖191千卡318千卡6.2克0.2克
蛋清58千卡144千卡13.3克8.8克
花生仁954千卡298千卡12克44.3克
总量770花生牛轧糖热量/卡路里2548千卡
上课 热量2548千卡,相当于上课1416分钟消耗的热量...108

花生牛轧糖的做法共10个步骤

食材主料/辅料

水(70克)、白糖(100克)、麦芽糖(60克)、黄油(20克)、蛋清(40克)、奶粉(160克)、花生仁(320克)
花生牛轧糖的做法图解1

1/10. 特点在于加入了大量的奶粉,市售的牛轧糖刚放进嘴里的时候有一股浓郁的奶香,但没有一点余味,肯定是用奶精勾兑出来的,这点当然要被摒弃。配方中糖量减少,花生仁的增加都降低了甜度。整体的口感非常棒,群里的MM尝到后,等不及要来我家取经

制作的难点:在于熬糖浆,一定要熬到140度,有个温度计要省心些。

锅一定要复底的或是搪瓷锅,总之锅要厚厚的最好,这样受热比较均匀。薄薄的锅常常是下面是已经呈焦糖了,上面的还不到温度。

有人说熬糖要1小时,我的钻石奶锅20分钟就行了。

用玉米糖浆比麦芽糖好,颜色熬出来更浅,成品的糖比较白。

花生牛轧糖的做法图解2

2/10. 制作过程:
花生米150度烤熟,晾凉后去皮。如果是炒香的,花生与锅是点接触,上色会不匀。

3/10. 水、白糖、麦芽糖依次倒入锅中小火煮至140度。到110度比较快,但之后温度升得非常慢。

4/10. 在熬糖的中间,坐一锅热水,将黄油放入融化后取出。锅内的水保持在开水的状态。

5/10. 糖快熬到125度时,将蛋清从冰箱取出,打发至硬性。

6/10. 当糖熬到140度,将打好的蛋清盆坐到热水中,熬好的糖浆慢慢倒入打发的蛋清中,同时继续打蛋清。注意糖浆不要倒在打蛋头上。打发时,蛋盆会在水中旋转,这样很好,会有利于糖浆的匀衡分布。

7/10. 打至蛋糖液非常黏稠,慢慢倒入黄油继续搅打。

8/10. 分三次倒入奶粉,打均。因为奶粉量特别大,一开始你会觉得打不匀,不要停,打到奶粉完全融入,这时候蛋糖液量会感觉减少很多,但也会更加黏稠,这样的口感会有韧性。

9/10. 倒入花生仁,搅拌均匀,倒在不沾垫或油纸上。

10/10. 将表面压平成18*28cm,稍晾后切块即可。包装好糯米纸和字母糖纸会美观。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有健脾胃、润肺止咳、补脾益气等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、护肤、补气等功效;可与生菜、海虾、茼蒿搭配;与茶叶、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花生牛轧糖热量2548 千卡
  • 脂肪174 克
  • 蛋白质53 克
  • 碳水化合物245.7 克
  • 780.9 毫克
  • 1963 毫克
  • 8.76 毫克
  • 2944 毫克

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