| 椒盐海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 椒盐海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于划艇80分钟消耗的热量...210 | |||||
椒盐海虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、葱（一段）、姜（两片）、大蒜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、椒盐粉（适量）
1/3. 海虾洗净剪去须,沥干水分,葱姜切丝,蒜拍破.,盐一小勺,料酒一勺将虾腌20分钟.
2/3. 腌好的虾去除多余水分,用牙签从虾的背部上端朝尾部戳进去,这样等下炸的时候虾就不会弯腰了.
3/3. 平底锅放适量有,用中小火将虾炸成金黄色,捞出,用厨房纸吸去多余油份,装盘,撒上椒盐
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与韭菜、辣椒、豆苗搭配；与鸡肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
