| 鲜奶红萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 鲜奶红萝卜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于伸展操12分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜奶红萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、鲜奶（适量）、冰水（适量）
1/6. 原料：红萝卜 鲜奶 冰水
2/6. 将红萝卜洗净，切成块，备用。
3/6. 将萝卜块分别放入果汁机中。
4/6. 将冰水倒入果汁机里一同搅拌。
5/6. 萝卜汁倒入杯中。加入适量的鲜奶。（我没有鲜奶加了牛奶）
6/6. 如果要喝冰冰的，再放冰箱内冰镇更好喝。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、防癌、利便等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜奶红萝卜汁热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克