| 尖椒炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 68千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 尖椒炒河虾热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于哑铃23分钟消耗的热量...180 | |||||
尖椒炒河虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活河虾（250克）、尖椒（250克）、食用油（适量）、葱（适量）、盐（少许）、料酒（少许）、生抽（适量）
1/2. 将河虾洗净，尖椒洗净去籽切片。
2/2. 在炒锅中加入油、放葱爆香，加入河虾煸炒变色，加入尖椒和其他辅料炒熟即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒河虾热量68 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克