| 女人冬天最好的滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 991克 | 女人冬天最好的滋补汤热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡，相当于坐车1952分钟消耗的热量...60 | |||||
女人冬天最好的滋补汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（半只）、木瓜（半个）、甘蔗（一节）、马蹄（适量）、红枣（几粒）、枸杞（适量）
1/3. 猪脚洗净切块，放锅里煮5分钟去血水，捞起备用。
2/3. 汤锅洗净放水煮沸，下猪脚，半小时后放甘蔗，马蹄，红枣。再煲一小时，中间不断加水。
3/3. 不会煲汤的可以用筷子试一下猪脚是不是软软的。如果是那就可以放木瓜了，再煮十分钟放枸杞，盐，一点点花生油就可以关火了。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、健腰膝、抗衰老等功效；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、狗肉、莲子搭配；与北极虾、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 女人冬天最好的滋补汤热量1952 千卡
- 脂肪12.85 克
- 蛋白质23.07 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠109 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾236 毫克