| 酱炒水萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 397克 | 酱炒水萝卜热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于冰上钓鱼331分钟消耗的热量...120 | |||||
酱炒水萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（适量）、培根（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）
1/3. 水萝卜洗净切一厘米左右的方块备用
2/3. 锅中烧热油，放入葱姜煸香，放入萝卜丁翻炒1分钟后倒入生抽烧开转小火盖锅盖焖5分钟
3/3. 5分钟后萝卜变软，调入适量蚝油即可出锅。
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、防癌等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱炒水萝卜热量662 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.42 克
- 碳水化合物6.55 克
- 钠2082.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾784 毫克