| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 山楂罐头热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于网球122分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、砂糖（200克）、清水（4杯）、生粉（2勺）
1/3. 山楂洗干净去核，加入清水煮开。
2/3. 沸腾后，加入砂糖。
3/3. 把生粉用1杯水调匀，加入进去，煮开后10分钟即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃消食、防衰老等功效；可与核桃仁、白菜、火腿搭配；与胡萝卜、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量980 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克