| 啤酒泡菜鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 958克 | 啤酒泡菜鸡热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡，相当于草地保龄球583分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒泡菜鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、灌装啤酒（1听）、泡菜（200克）、大蒜（少许）、韩式甜辣酱（1汤匙）、生抽（2汤匙）、盐（1/4茶匙）
1/6. 泡菜切成小块。
2/6. 鸡肉在买的地方斩成小块，洗净后，放如沸水焯熟。
3/6. 锅里油烧热，放入蒜片，出香味后放入鸡块。
4/6. 将韩国辣酱和生抽调匀，放入锅里，将鸡块裹上酱汁。
5/6. 倒入啤酒，沸腾之后改小火焖，汤汁下去一半之后放盐和泡菜。
6/6. 汁水可以收干也可不收干，看个人爱好。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、帮助消化、促进血液循等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒泡菜鸡热量1748 千卡
- 脂肪18.4 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克