| 酸甜桂花梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 酸甜桂花梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于打扫52分钟消耗的热量...228 | |||||
酸甜桂花梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、山楂糕（1小块）、白糖（适量）、糖桂花（2小勺）
1/3. 梨两个，削皮切丝，超市买的山楂糕一小块，也切丝。
2/3. 将梨和山楂糕装盘散些白糖，再放两小勺糖桂花（超市有卖的）即可。
3/3. 成品。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、退热、清肺止咳等功效；可与核桃、猪肺、芝麻搭配；与白开水、梭子蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜桂花梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克