| 快手虾仁炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 快手虾仁炒米粉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于芭蕾舞8分钟消耗的热量...288 | |||||
快手虾仁炒米粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
干米粉饼（一个）、熟虾（十个）、芹菜（一小根）、葱（一段）
1/10. 所用原材料图。
2/10. 干米粉饼用开水泡软，捞出备用。虾去头剥皮洗净待用。
3/10. 葱切片，芹菜切小段。
4/10. 炒锅热油，炝葱花。
5/10. 放入芹菜和虾仁翻炒。
6/10. 加入泡好的米粉翻炒。
7/10. 加半勺十三香粉。
8/10. 加少量头道鲜生抽。
9/10. 加少许蚝油。
10/10. 加少许盐调味，翻炒均匀即可出锅。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、平肝降压、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、西红柿、莲藕搭配；与河蟹、牡蛎、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手虾仁炒米粉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克