| 四物汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 总量 | 12克 | 四物汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于有氧运动8分钟消耗的热量...275 | |||||
四物汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
当归（10克）、川芎（8克）、白芍（12克）、熟地（12克）
1/4. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁。
2/4. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水。
3/4. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）。
4/4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好。
食材功效信息
当归具有润燥滑肠、治疗高血压、抗氧化等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；
川芎具有辛散、活血行气、止痛等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有养血敛阴、柔肝止痛、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四物汤热量36 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物55.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克