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双色曲奇

双色曲奇的热量和减肥功效

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双色曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
发酵粉11千卡356千卡47.6克1.7克
奶油1319千卡879千卡0.7克97克
糖粉584千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
2千卡1千卡0克0克
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
奶油1319千卡879千卡0.7克97克
可可粉175千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉389千卡389千卡0克0克
发酵粉11千卡356千卡47.6克1.7克
总量1437双色曲奇热量/卡路里6018千卡
跨栏 热量6018千卡,相当于跨栏602分钟消耗的热量...600

双色曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(300克)、发酵粉(3克)、糖粉(150克)、奶油(150克)、水(1t)、蛋黄(3个)、香精(适量)、低筋面粉(300克)、发酵粉(3克)、可可粉(50克)、糖粉(100克)、奶油(150克)
双色曲奇的做法图解1

1/10. 奶油在室温下软化,用手搅拌成泥。将糖粉过筛拌入,再加入香草精拌匀。

双色曲奇的做法图解2

2/10. 将蛋黄一个一个加入,拌匀,搅拌成奶糊状。

双色曲奇的做法图解3

3/10. 加入水,揉光滑面团。再加入过筛好的低筋面粉和小苏打,轻揉,不要揉出面筋,将面整成团状。

双色曲奇的做法图解4

4/10. 撒上一些干粉(分量外),将面团擀成1厘米左右厚度,将擀好的面皮用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏1小时。

双色曲奇的做法图解5

5/10. 巧克力面团制作与其相同。冷藏,取出后,将巧克力面团放在上面,对齐,切去上下多余的面皮。

双色曲奇的做法图解6

6/10. 先将其切成4厘米宽的条状(切3条),再对切成2厘米宽的条状。

双色曲奇的做法图解7

7/10. 将油酥面皮和巧克力面皮如图交替摆开,结合面涂上蛋液,使其黏合成形。并用尺两边夹紧。

双色曲奇的做法图解8

8/10. 将油酥面皮擀成2毫米左右的厚度,在表面涂上一层薄薄的蛋液,用其卷住步骤7的面皮,最后用蛋液封口,并切去多余的部分,放置冰箱冷冻,直至变硬。(嘿嘿,其实我没有看清楚,酥油面皮是包两个的,巧克力面皮是包一个的,我都包成一样的了,所以成品和书上的有些不同。。。)

双色曲奇的做法图解9

9/10. 巧克力面皮和油酥面皮一样做法,用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻,至硬。

双色曲奇的做法图解10

10/10. 面皮取出后,酥油面皮切成5毫米厚的薄片。巧克力面皮表面涂上蛋液,将其表面沾满糖粉。也同样切成5毫米厚的薄片。按一定的间距摆放在烤盘上。以180℃/烤15~20分钟左右、熄火后焖10分钟左右。(剩余的面皮,可以将两种颜色的面皮搓成直径大约5角钱硬币的棒状,像螺旋那样把它们编在一起,放冰箱后,切片。还可以做其他任意可爱造型哦。)

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、滋阴、疗疮等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治便秘、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 双色曲奇热量6018 千卡
  • 脂肪235.14 克
  • 蛋白质149.6 克
  • 碳水化合物510.43 克
  • 694.5 毫克
  • 372 毫克
  • 41.52 毫克
  • 970 毫克

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