| 糖渍橙皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 糖渍橙皮热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡，相当于脱衣服1001分钟消耗的热量...120 | |||||
糖渍橙皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜橙皮（4个）、水（适量）、白砂糖（500克）
1/5. 甜橙皮4个，适量水，白砂糖500克 。
2/5. 橙皮用刷子刷洗几次（外皮可能打了蜡），看着不脏，其实挻脏的，一定要多洗几次，然后放入水锅中煮30～40分钟。
3/5. 煮好后取出橙皮，用小勺子将内侧白色部分刮干净。
4/5. 锅中放入500毫升水、500克白砂糖，放入煮好的橙皮，小火煮30分钟后腌渍一晚。第二天，取出橙皮，汁水中加入100克白砂糖，煮沸后，与橙皮一起再放置一晚。一点要用小火，要不容易糊锅。橙皮小火煮至透明即可。
5/5. 取出橙皮，置于网架上沥干，于常温下干燥2～3日，快干的时候散些白糖在橙皮上面，干后切成细丝，即得糖渍橙皮。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、抗菌抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖渍橙皮热量2002 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克