青椒炒鸡蛋和粉丝的热量和减肥功效

1/12. 鸡蛋三个，青红椒若干，可以根据自己口味，喜欢吃辣的就多放点，不喜欢的就少放点喽。粉条少许，我放的有点多，喜欢吃粉条。

2/12. 红署粉条放在开水中泡十分钟左右。

3/12. 青红椒斜着切段。

4/12. 鸡蛋打散，就和平常炒蛋时一样。

5/12. 将泡好的粉条过下冷水，稍微用刀切两下，不要太长也不要太短了。

6/12. 热锅下油炒青红椒，有车辣味出来就可以了，盛出备用。

7/12. 同样把鸡蛋煎下，有点黄黄的就可以了

8/12. 用木铲切成不大不小的块。盛出备用。

9/12. 同样也把粉条炒下

10/12. 放点生抽和五香粉。如果泡的还有点硬的话可以加点水煮下。炒至水份很少的时候就可以。

11/12. 倒入鸡蛋各青红椒翻炒。