| 清炒佛手丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 清炒佛手丝热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于足球8分钟消耗的热量...420 | |||||
清炒佛手丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、鸡精（适量）
1/6. 准备的材料有小佛手瓜3个，半个胡萝卜。
2/6. 将胡萝卜切成丝。
3/6. 将佛手瓜切成丝。
4/6. 锅内放入底油，葱花炝锅，加入盐。
5/6. 将佛手丝和胡萝卜丝下锅，加鸡精提鲜。
6/6. 翻炒2分钟出锅，佛手丝鲜脆清淡可口。
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、疏肝止呕、预防高血压等功效；
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营养信息
- 清炒佛手丝热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克