| 花生酱小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 160克 | 花生酱小酥饼热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于椭圆运动机57分钟消耗的热量...600 | |||||
花生酱小酥饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、无盐黄油（100克）、细砂糖（80克）、鸡蛋（1个）、花生酱（100克）、小苏打（1/2t）
1/7. 黄油室温软化后，加糖打发至稍稍发白；
2/7. 分三次加入打散的蛋液，低速搅打均匀；
3/7. 加入花生酱；
4/7. 低速搅打均匀；
5/7. 低粉与小苏打混合过筛，筛入盆中；
6/7. 用橡皮刮刀拌匀至不见干粉；
7/7. 用勺子取适量面糊置于烤盘上，约15克一个；
烤箱预热，170度，中层，上下火，20分钟左右，熄火后余温再烤10分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱小酥饼热量566 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克