| 酒烹海虹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虹 | 克 | 1981千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 9.3克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蒜蓉 | 克 | 19千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 656克 | 酒烹海虹热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于草地保龄球712分钟消耗的热量...180 | |||||
酒烹海虹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虹（2斤）、黄油（10克）、蒜蓉（15克）、白葡萄酒（适量）
1/3. 黄油融化，加蒜蓉爆香，烹入白葡萄酒适量，稍微挥发下 酒的味道。
2/3. 加入洗干净的海虹，盖盖子焖3-5分钟，海虹开口就好
3/3. 趁热食用，不用教了吧~哈哈
食材功效信息
海虹的热量355千卡（每100克）；具有益精血、消瘿瘤、肠鸣腰痛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、猪肉、莴笋搭配；与鸡翅、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒烹海虹热量2137 千卡
- 脂肪107.6 克
- 蛋白质51 克
- 碳水化合物25.3 克
- 钠840.5 毫克
- 钙249 毫克
- 铁16.5 毫克
- 钾640 毫克