| 杏仁麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 杏仁麦芬热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于俯卧撑66分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁麦芬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、细砂糖（80克）、鸡蛋（2个）、色拉油（80克）、牛奶（200克）、杏仁（60克）、泡打粉（3克）
1/5. 面粉过筛，鸡蛋打散，调入色拉油和细砂糖。
2/5. 杏仁永擀面杖放入保鲜袋里碾碎后，放入搅拌均匀的鸡蛋里。
3/5. 倒入牛奶，拌匀，再倒入过好晒的面粉以及泡打粉，轻轻搅拌，形成比较粗糙的面糊。
4/5. 面糊倒入油纸杯八分满，表面再撒上一些杏仁。
5/5. 烤箱180度预热，上下火25分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁麦芬热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克