| 懒人必备-醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 懒人必备-醋溜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于换床单90分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人必备-醋溜土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、姜片（适量）、大蒜（适量）
1/3. 土豆切丝备用，想吃脆的的同学就切丝后用水淘一下。
2/3. 油热，放入姜片蒜片炒香，放入土豆一起翻炒。途中如果发生粘锅，就加一点点水，只要让它不沾就行了，不用放太多。炒一会儿放醋，老抽一点，根据各位口味调整用量哦。
3/3. 想吃硬点的就可以早点放盐起锅，想吃软点的就多炒炒，再放盐起锅。土豆烫一下就可以吃了的，不用担心不熟。关键看你要什么口感。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、宽肠通便、健脾利湿等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人必备-醋溜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克