| 合掌瓜煲猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1200千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 600克 | 合掌瓜煲猪骨汤热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于高尔夫球267分钟消耗的热量...270 | |||||
合掌瓜煲猪骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨（600克）、合掌瓜（2个）、姜（适量）、盐（适量）
1/6. 切成大块的猪骨洗净切。
2/6. 合掌瓜也洗净切块。
3/6. 合掌瓜也洗净去皮切大块块
4/6. 将猪骨和合掌瓜及两片姜入锅，加水烧开，文火炖2小时。
5/6. 炖好的汤加点盐调味就好了，喜欢的话可以加点鸡精或味精。
6/6. 炖好的汤，味道清甜，甘纯。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补虚弱、延缓衰老等功效；可与花旗参、铁棍山药、洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 合掌瓜煲猪骨汤热量1200 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克