| 双色蜜瓜番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 双色蜜瓜番茄汁热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于蹲起50分钟消耗的热量...240 | |||||
双色蜜瓜番茄汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄番茄（3枚）、蜜瓜（1/8个）、樱桃（若干）
1/4. 将黄番茄洗净，放入搅拌机搅成果泥放入饮料杯中备用
2/4. 蜜瓜去皮后切成小块，放入榨汁机内搅成果泥备用
3/4. 用小勺轻轻的将蜜瓜汁放入番茄汁的上面，不要摇晃杯子
4/4. 樱桃洗净切一小口，插在杯子的边缘即可
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、补血、祛风胜湿等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与草莓、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色蜜瓜番茄汁热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克