| 河粉伴吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 105克 | 河粉伴吃热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于单板滑雪102分钟消耗的热量...378 | |||||
河粉伴吃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酱油（均自己喜欢）、食用油（均自己喜欢）
1/3. 河粉放入热水泡熟
2/3. 把食用油煮滚(也可以放入大蒜，根据自己口味)
3/3. 把泡河粉的水去除，放入煮滚的油搅拌，再放入酱油搅拌。大功告成了。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 河粉伴吃热量643 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克