| 咖喱黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 578克 | 咖喱黑胡椒烤翅热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于郊游261分钟消耗的热量...240 | |||||
咖喱黑胡椒烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（8个）、咖喱粉（2大勺）、黑胡椒酱（4大勺）、酱油（4大勺）、料酒（一小勺）、白糖（3大勺）、盐（2大勺）、鸡粉（1小勺）
1/4. 鸡翅膀用水洗净，用刀子在鸡翅膀反面划一刀
2/4. 在一个容器里放入鸡翅膀 加入咖喱粉 黑胡椒酱 酱油 料酒 白糖 盐 鸡粉等调味料腌制30分钟
3/4. 烤箱预热200度 上下火预热10分钟，在烤盘内铺锡纸，摆放好鸡翅膀 表面涂一层蜂蜜 放入烤箱中上层烤制18分钟
4/4. 烤至10分钟的时候中途再刷一层蜂蜜上色即可。烤好的鸡翅膀表面撒白芝麻桂花装饰
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进食欲、防癌、增进食欲等功效；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有促消化、和胃、促进消化等功效；
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营养信息
- 咖喱黑胡椒烤翅热量1044 千卡
- 脂肪13.59 克
- 蛋白质54.78 克
- 碳水化合物84.75 克
- 钠140 毫克
- 钙189 毫克
- 铁34.65 毫克
- 钾923 毫克