| 糯米团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 糯米团子热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于郑多燕小红帽60分钟消耗的热量...360 | |||||
糯米团子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、桂花豆沙（适量）、玉米淀粉（20克）、植物油（20克）、白砂糖（适量）
1/4. 先说桂花豆沙的做法 其实很简单 红小豆煮熟之后放入面粉筛中 用勺子不断碾压 豆沙就从筛下掉下来了 然后拌上糖桂花和适量的植物油即可
2/4. 然后是糯米团子 糯米粉混合白砂糖，玉米淀粉和适量植物油，加水成团
3/4. 取一小块糯米粉团 包上桂花豆沙 有虎口收紧 揉成原型 放入事先抹了油的盘子里
4/4. 等所有团子都做好了 上锅蒸15分钟 乘热滚上椰丝即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、壮气提神、健脾养胃等功效；可与香瓜、乌鸡、兔肉搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米团子热量361 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克