| 老干妈鸡蛋乾拌粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 165克 | 老干妈鸡蛋乾拌粉丝热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于推举141分钟消耗的热量...180 | |||||
老干妈鸡蛋乾拌粉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老干妈辣椒酱一些（适量）、粉丝（适量）、鸡蛋（一个）、醋（一些）、酱油（一些）
1/3. 首先先用热水把粉丝煮熟.然後把粉丝捞起来.打上一个鸡蛋.拌一下.很赞的
2/3. 再来把老干妈找出来.放入适量的辣椒酱.搅拌一下.很香的
3/3. 不够辣就再放一些老干妈.然後不够咸就放一些酱油.想吃醋的放些醋.这个好吃的东西妳吃过後.还会流连忘返.
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效；可与紫菜、玉米、圆生菜搭配；与豆浆、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈鸡蛋乾拌粉丝热量423 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物84.42 克
- 钠151.3 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾156 毫克