| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 450克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于叮当舞244分钟消耗的热量...330 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、辣白菜（200克）、葱花（少许）、韩式辣酱（1小勺）、香油（少许）、料酒（少许）
1/7. 五花肉切大片，大葱切片，辣白菜切碎。
2/7. 热锅倒少许油，下葱花炒香。
3/7. 放入五花肉煸炒。
4/7. 待肉炒至变色，调入少许料酒炒香。
5/7. 把肉推到一边，下入辣白菜翻炒至出红油。
6/7. 调入一小勺韩式辣酱炒匀。
7/7. 把辣白菜和五花肉翻炒均匀，倒入辣白菜汤汁翻炒均匀。关火滴少许香油混合均匀即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与山楂、萝卜、白菜搭配；与鹌鹑、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、通利肠胃、养胃生津等功效；可与鳜鱼、虾皮、栗子搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1340 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克