| 北方美食-麻什，猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 505克 | 北方美食-麻什，猫耳朵热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于攀登雪山112分钟消耗的热量...990 | |||||
北方美食-麻什，猫耳朵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、浓汤宝（1-2块）、各类蔬菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）、香油（适量）、土豆（适量）、番茄（适量）、青菜（适量）、鸡蛋（适量）、猪肉（适量）、木耳（适量）、腐竹或者豆腐干（适量）、蒜薹（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、包菜（适量）
1/6. 各种蔬菜切成指甲盖大的小块，土豆要泡水
2/6. 猫耳朵可以在市场买现成的，鸡蛋炒熟切小块，青菜洗干净
3/6. 番茄先入锅，炒出红色的汁
4/6. 各种蔬菜依次丢进去炒熟备用
5/6. 另外拿一口锅，煮熟猫耳朵，放进去浓汤宝1-2块，或者高汤
煮熟猫耳朵之后把炒熟的蔬菜全部到进去，调味。
6/6. 大工告成 达拉！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 北方美食-麻什，猫耳朵热量1855 千卡
- 脂肪41 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克