| 纯蛋吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 纯蛋吐司热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于仰泳155分钟消耗的热量...420 | |||||
纯蛋吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、白糖（40克）、鸡蛋（4个）、奶粉（10克）、酵母（3克）、黄油（25克）
1/7. 将方子内除黄油外的材料混合，打至出筋
2/7. 加入黄油，打到完全扩展阶段
3/7. 室温发酵1小时至面团2倍大
4/7. 排气，滚圆，松弛15分钟。
5/7. 进行两次擀卷，入模。
6/7. 烤箱内加热水，二发至面团8分满模。
7/7. 烤箱预热180度，烤40分钟左右，取出，轻震出热气，吐司倒出放凉切片。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯蛋吐司热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克