| 桂花糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 980千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 500克 | 桂花糖糍粑热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于堆肥196分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花糖糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糍粑（500克）、食用油（30克）、水（60克）、白砂糖（20克）、桂花蜜（2勺）
1/6. 糍粑切成方形小块；
2/6. 平底锅入油，烧至六成热时转小火，下入糍粑煎制；
3/6. 煎至一面金黄时，翻面再煎另一面；
4/6. 待两面都煎好后，加入白砂糖；
5/6. 倒入清水，晃动锅底，让水与糖充分溶合，小火煮至糍粑软化；
6/6. 水分差不多收干时，最后加入桂花蜜翻炒均匀即可。
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花糖糍粑热量980 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克