| 辣炒肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 261克 | 辣炒肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于美容170分钟消耗的热量...60 | |||||
辣炒肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粉肠（半根）、青椒（2根）、红青椒（1根）、蒜末（适量）、盐（适量）、十三香（少许）、味精（少许）
1/8. 将青红辣椒洗净，控水。
2/8. 将粉肠洗净。
3/8. 将洗好的粉肠切成小片的。
4/8. 将辣椒切成小片的。
5/8. 准备好蒜末。
6/8. 油热后下切好的辣椒翻炒。
7/8. 等辣椒被炒软，在加入切好的粉肠片翻炒，在加入盐、十三香翻炒。
8/8. 关火加入味精，盛盘之后在撒上蒜末即可。
食材功效信息
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止渴、止血、润燥等功效；
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营养信息
- 辣炒肠热量170 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠204.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克