| 混沌肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 混沌肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于骑独轮车361分钟消耗的热量...300 | |||||
混沌肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干辣椒（适量）、肉桂（适量）、八角（适量）、盐（少许）、姜（适量）、鸡精（少许）、白胡椒（适量）、酱油（适量）
1/3. 先将五花肉切为四方块，大概2cm方，洗干净，放入砂锅中
2/3. 在加入冷水，盖过肉2CM，放入干辣椒，整支的放进去，不要切碎，加入肉桂，3-4CM长块，放入八角，生姜切片
3/3. 倒入油，放入盐，鸡精，酱油盖上盖子温火煮大概半小时就可以了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、滋阴等功效；可与萝卜、丝瓜、山楂搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 混沌肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克