| 虾酱蒸烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧肉 | 克 | 2422千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 350克 | 虾酱蒸烧肉热量/卡路里2422千卡 | |||
 热量2422千卡，相当于买东西807分钟消耗的热量...180 | |||||
虾酱蒸烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烧肉（350克）、虾酱（1汤匙）、姜丝（适量）、葱（适量）
1/4. 烧肉切成厚薄大概一致的块，加入姜丝和虾酱；
2/4. 拌匀后放进蒸锅，大火蒸8分钟左右；
3/4. 葱切花，用凉开水洗干净，出锅后撒上葱花；
4/4. 用筷子把烧肉与葱花、虾酱汁一起拌匀，就可以吃啦，趁热吃，冷了会有腥味。
食材功效信息
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 虾酱蒸烧肉热量2422 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠764 毫克
- 钙293 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾416 毫克