拉斐尔蛋糕的热量和减肥功效

1/13. 准备做蛋糕的程序：
将蛋白从鸡蛋里跟蛋黄分出来，在一个大碗里把蛋白打散。在另外一个大碗里把6个蛋黄加入6汤勺热水一起打散，然后加入糖一起打直至变为泡沫。

2/13. 加入过筛的面粉和泡打粉均匀的搅拌在一起，记住要慢慢的把面粉倒进去。

3/13. 再将打成泡沫的蛋白加入大碗里，用木质勺子上下搅拌均匀。记住一定要上下搅拌，不要打圆圈方式去搅拌哦，不然泡沫就消失掉，烤起来的蛋糕就不好吃了！

4/13. 在烤面包的容器上抹上一层牛油，再撒上一层薄薄的面粉，倒入混合物。

5/13. 烤箱预热一下，放入蛋糕，温度为180摄氏度，时间为30分钟。

6/13. 在烤蛋糕的同时我们来准备做拉斐尔cream。将白巧克力隔热水融化开来放凉。同时将炼乳和浓缩牛奶均匀搅拌。

7/13. 在碗里加入差不多凉了的白巧克力。

8/13. 加入椰子粉和切碎的杏仁。

9/13. 最后加入已经打发的鲜奶油，慢慢地上下搅拌均匀，这样拉斐尔cream就做好了

10/13. 蛋糕好后一旦冷却，把它切成为两片蛋糕片。将150毫升的水和1汤勺糖，1汤勺椰子粉和1汤勺椰子味甜酒煮沸。再把它将两片蛋糕片给打湿。

11/13. 将一半的拉斐尔cream涂抹在一个蛋糕片上，盖上另一层，轻轻按下，使在整个的蛋糕表面均匀地填充。

12/13. 将蛋糕的边缘和表面均匀涂抹上剩余的拉斐尔cream。