韩式辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、帮助消化、利尿通便等功效；可与虾皮、田螺、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补脾胃、补中益气、促进康复等功效；可与枸杞、南瓜、山楂搭配；与田螺、橄榄、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、小米面、辣椒搭配；与鹅蛋、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；