| 热炒奶油鸡蛋方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 220克 | 热炒奶油鸡蛋方便面热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于思考1426分钟消耗的热量...60 | |||||
热炒奶油鸡蛋方便面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
康师傅方便面（两包）、奶油（一些）、鸡蛋（三个）、盐（一点）、胡椒（一点）
1/5. 准备任何一种方便面.但方便面里面的调味料基本上都不用
2/5. 把热水煮开,把面放入,让面煮熟
3/5. 把面捞起来面汤倒掉.放入奶油
4/5. 把锅中再放点奶油,先放入蒜.开始炒鸡蛋.最後到入面条翻炒,最後根据自己喜好.放入盐巴,及胡椒粉
5/5. 最後炒奶油方便面就ok了
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与桂圆肉、北极虾、羊排搭配；与消炎片、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 热炒奶油鸡蛋方便面热量1426 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物1.62 克
- 钠410 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克