| 芹菜凤梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 276克 | 芹菜凤梨汁热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于芭蕾舞59分钟消耗的热量...288 | |||||
芹菜凤梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜（一些）、凤梨（一些）、蜂蜜（一些）
1/3. 芹菜要把皮削一下,要不然纤维太多.难吃也难喝,洗完後,切成小快
2/3. 凤梨就到市场去买现成的.既然要打果汁.所以要将他们切小快才行.
3/3. 放入时,加点水,加点蜂蜜,如果妳要问我加多少.我会说...冯感觉拉.反正自己喝又不是给大官喝.
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛风、祛湿等功效；可与红薯、北极虾 、鸭肉搭配；与文蛤、黄豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、鸭梨、梨搭配；与千张、豆浆、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜凤梨汁热量281 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物79.5 克
- 钠74.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾182 毫克